请停止正能量表演。
伤心时就让自己伤心,愤怒时就让自己愤怒,想哭泣时就让自己哭泣。
先表达您的情绪,再慢慢平复下来。
您的情绪是您重要的一部分,情绪需要被合理地表达出来。
【注】情绪不是您的敌人。识别自己的情绪是认识自己的第一步。 source
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先表达您的情绪,再慢慢平复下来。
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