【忽视身体需求的六个表现】
1. 依靠垃圾食品来排解情绪。
2. 精神萎靡毫无动力,无法享受生活。
3. 难以正常入睡,醒来时感觉没睡好。
4. 常因小事发怒。
5. 总是生病不适。
6. 成瘾性地使用手机电脑。
不要等到过劳才开始改变。
请放平心态,一步一步来,直到恢复正常作息。
离开手机,多喝水,放下无关的琐事。 source
1. 依靠垃圾食品来排解情绪。
2. 精神萎靡毫无动力,无法享受生活。
3. 难以正常入睡,醒来时感觉没睡好。
4. 常因小事发怒。
5. 总是生病不适。
6. 成瘾性地使用手机电脑。
不要等到过劳才开始改变。
请放平心态,一步一步来,直到恢复正常作息。
离开手机,多喝水,放下无关的琐事。 source