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2023/03/28 01:56

我有一个随机的关于精神健康的想法，那就是你一定要看到你在处理精神危机上的成长。
比如在一周/一个月/一年之前，如果发生同样的事情，你知道自己很可能会惊恐发作、哭泣不止、或因此陷入抑郁状态，但现在你没有，你处理了自己的精神危机。这就是你的成长。
你的成长这是你努力学习如何应对这些事件和状况的成果。请看到自己的努力，请为自己鼓掌。 source