嘿。朋友。对，就是那个漫无目的刷着手机，一边觉得不能再刷手机了一边还在刷手机的那位。
刷手机刷到停不下来，并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。
不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。
我们都知道，如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话，你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道，你现在还在刷手机，正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。
深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了，精力够了，状态恢复了，你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中，请对自己温柔一些。 source
刷手机刷到停不下来，并不是你的错。你不会一直这样漫无目的陷入其中的。我知道你正在尝试放下手机。我知道你也不想再刷下去了。没关系的。放轻松。
不要苛责自己。让你大脑中那个苛责自己的声音也休息一下吧。苛责自己并没有用。
我们都知道，如果你真的有足够精力、状态真的足够好的话，你会放下手机去做那些你一直想做的事情的。我们都知道，你现在还在刷手机，正是因为各种各样的理由让你不能立即去做那些你一直想做的事情。
深呼吸。放松你咬紧的牙关。我知道你正在努力让自己去做那些你真正想做的事情。不要强迫自己。每个人都有状态处在低谷的时候的。等到你心情好了，精力够了，状态恢复了，你自然会慢慢开始着手那些事情的。而在这等待的过程中，请对自己温柔一些。 source