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2021/12/27 03:37

关于防口呼吸贴，最近一段时间做了实验。
前段时间我自己是坚持用了月来余，然后体验下来是深睡比例提高，同等长度的睡眠时间下要更有 refresh 感。
然后我刻意一段时间没用，最开始可能是有惯性，没在口呼吸，但慢慢地又变回来了。早上起来口干舌燥，且 refresh 感下滑。
最近一周再次使用，又明显能感觉到防口呼吸贴对睡眠的改善作用。早上起来的状态那都是不一样的。
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