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2025/08/19 07:36

「过度警觉的9大迹象我们到底是在共情还是高敏感？」
很多人一直自以为自己是共情能力强、高敏感，那么它们区别是什么？
共情（Empathy）是一种主动的、以他人为中心的情绪感知过程，出发点是理解和关心他人。共情者并不因为自身的防御机制而保持警惕。
高敏感（HSP）者更多的是一种生理上的敏锐性，与神经系统的反应强度有关，并不总是表现出防御或戒备，不会始终处于“战斗或逃跑”状态。