#情感 #释放 我本以为自己是一个比较自洽的人，但是最近我发现我的自洽完全是假象，每天在脑子里想的是贯彻独立自信的形象，但事实上我做事时潜意识里的第一个想法永远是别人会怎么想，我做事的动机似乎一直不是以自己的感受为先。我想过的直率可现实中我永远是拧巴的状态，我每天为了”迎合“别人，耗费我的精力和时间，甚至连我贯彻的形象的来源在潜意识里好像也是为了让别人觉得如何，让别人更注意我，当我在接纳那种独立自爱的观点，实施的时候总要和身边一些不好的人或事件割舍，做完之后我会优先将自己摆在客体的位置，我会去想别人会怎么想我，别人是不是不喜欢我，之后陷入内耗和后悔，我真觉得我自己蠢笨如猪，别人的关注和喜欢好像给我带来不了什么切实的利益，最多就是短刻的心情变好，但别人的讨厌和漠视同样也不会让我失去什么，最多也仅仅是我某一刻的愤恨，可我一直在纠结的这些，好像本质是我自己对我自己的审视与厌恶。