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2023/07/29 03:45

https://www.youtube.com/watch?v=cKx8xE8jJZs
这是近期看过最好的健身视频，通过 YouTube 的首页推荐发现的，作者 Pavel Tsatsouline 是一位白俄罗斯的健身教练，根据书籍出版时间看视频应该是 2006 年前后录制的，相比现在各种健身博主的视频，有种质朴的美。教练的一声声 comrade (同志)更是让人迷失在一种来自苏联的气氛中。
关于健身动作，虽然我不练壶铃，但 3:53 讲的 The Pump Stretch 让我非常受用。