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2023/01/25 09:56

在心理治疗中，常常提到“接受”这个概念。接受某件事，并不是说这件事一定是好事，也不是这件事没有给你带来痛苦。
接受是指：认识到幻想事情从未发生/消极应对/回避/无谓自责并不能解决问题。先承认事情的发生，仔细探讨研究这件事情的细节和它给我们带来的身心影响，然后找到合适的方案，积极应对问题。 source