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librojamanto = libro jamanto 愛書：人生不免會遇到種種問題、疑惑……能有良朋同探討固然好。不然透過書籍（其他人、先輩的智慧）而獲得啟迪亦是佳事。此處所介紹者即為生活上遇到種種事、而有所感……從而就所曾涉獵、而網絡上有者予以對應而成……望能助己鞏固所學外、亦可助人令有所啟發……（書得自網絡/自己購買而共享、切勿作商業用途)@16.01.2019 #尚有書籍分享在討論羣中： @openxsociety 友好夥伴 @telebookstall， @anarkiismo

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2019/02/08 12:07

本書所介紹的是南傳佛教大師帕奧禪師所傳的寂止與
內觀禪修法。在寂止禪修方面,他教導如何培養入出息念(觀
呼吸)來達成近行定與安止定。在內觀禪修方面,他教導如
何培養四界分別觀(觀四界)來辨識極微裡色法的究竟實相。