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如果你的父母给你带来过精神创伤,请读下去:
1. 请不要期待他们的改变。你不能改变他们,但你可以改变自己。
2. 你完全可以独立于你的父母,追寻自己的幸福和快乐了。
3. 如果你的童年里没有爱、没有安全、没有希望,你父母是全部责任人。你童年的不幸不是你的错。
4. 你不必原谅你的父母。你精神创伤的修复、你自我认同的建立,与是否选择原谅无关。
5. 即使你的原生家庭毫无改变,你也完全可以走出童年阴影、建立健康的人际关系。 source