Daily Productive Sharing 687 - Turning a Bad Day Around
面对糟糕的一天，Shanna B. Tiayon 给出了四个步骤，帮助我们走出这样难过的情绪：
1 激活神经系统来打断应激反应
2 让身体充满一些激素，以抵消应激反应期间释放的肾上腺素和皮质醇的影响。
3 当我们的大脑回归正常之后，我们能更好地管理压力源。
4 经常被忽视的一步是为下一天的成功做好准备。
https://letters.acacess.com/daily-productive-sharing-687/
面对糟糕的一天，Shanna B. Tiayon 给出了四个步骤，帮助我们走出这样难过的情绪：
1 激活神经系统来打断应激反应
2 让身体充满一些激素，以抵消应激反应期间释放的肾上腺素和皮质醇的影响。
3 当我们的大脑回归正常之后，我们能更好地管理压力源。
4 经常被忽视的一步是为下一天的成功做好准备。
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