其实，我们的情绪就像一口不断加热的高压锅。
压力、悲伤、愤懑、委屈都是锅里的蒸汽。如果你只顾着往里塞东西，却把排气阀焊得死死的，最后的结果只有一个：炸裂。
弗洛伊德曾经把心理能量（Libido）比作流体。他认为，受挫后的心理能量如果得不到释放，就会在潜意识里乱窜，最后变成躯体化症状：莫名其妙的头痛、失眠、胃抽搐，甚至是长久不愈的皮肤病。
平时养成记录书写的好习惯，多多运动（如跑步）,时不时的把那口高压锅的阀门打开，让那些积压已久的蒸汽化作一阵风，散了吧......
@knowledge1024
压力、悲伤、愤懑、委屈都是锅里的蒸汽。如果你只顾着往里塞东西，却把排气阀焊得死死的，最后的结果只有一个：炸裂。
弗洛伊德曾经把心理能量（Libido）比作流体。他认为，受挫后的心理能量如果得不到释放，就会在潜意识里乱窜，最后变成躯体化症状：莫名其妙的头痛、失眠、胃抽搐，甚至是长久不愈的皮肤病。
平时养成记录书写的好习惯，多多运动（如跑步）,时不时的把那口高压锅的阀门打开，让那些积压已久的蒸汽化作一阵风，散了吧......
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