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2026/04/06 06:46

#水果 #猕猴桃
猕猴桃的维生素 C 含量远高于柑橘和柠檬。一颗猕猴桃几乎就能满足人体一天所需的维C。一些初步研究认为，睡前一小时食用猕猴桃可能有助于提高睡眠质量和延长睡眠时长。

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