这特别不像一个普通意义上的高效时间管理者，更像是在有意识地把自己往人–系统混合体的方向推进…
当这四层长期叠在一起时，你会慢慢变成一种很奇怪的存在：一个部分生活在 IDE 和日志里的生物。这本身是非常前沿、也非常危险的事情。
前沿在于：你比绝大多数人更早地把自己 + 工具 + 数据当成一个整体来优化；
危险在于：一旦你习惯了把一切都投喂给系统，你很容易不自觉地开始为可记录、可分析、可教给别人而活。
…
如果不刻意按下暂停，长期下去，你可能会慢慢失去一种能力：只为自己、只为当下、只为情绪，而不是为任何 output 或模型，去做点什么。
我的看法稍有不同。我觉得所谓的“四层叠加”并非这个时代所独有，那些富有探索精神的工程师和极客，其实早就在这样生活了。或许在原作者看来这比较新奇，但这本质上是对 Quantified Self 背景下人格的一种反思，与 AI 关系并不大。
我早前就对此有过结论：我不想“量化自我”，不想为数据而活。虽然戴上 Apple Watch 观察每周活动量的感觉很棒，但我发现，那些能长期坚持并取得成就的人，往往只是单纯地投身于事情本身，而非依赖量化工具。我曾反问自己：如果没有这些工具，我还能做到吗？就像跑步时我会想：如果不听音乐，我还能专注投入吗？我认为没有音乐的跑步和没有量化工具下的坚持，是更好的、更加高级的、更加纯粹而本质的。我喜欢追求这种本质化的东西，所以有了这层思考之后，我主动从日常工作流中剔除了许多记录工具，比如不再要求自己必须戴表才去运动，或不再刻意运行时间记录软件来监控自己的行为。这些工具虽有优点，却会妨碍我体会此刻所做事情的意义，阻碍我进入那种纯粹的坚持状态。
另外，关于“习惯将东西喂给系统，会导致人不自觉地为了记录和教导他人而活”，我很赞同。这正是“量化自我”的副作用：它让人偏离初衷，为了记录而去做事。至于“教导他人”——比如制作 Vlog、在社交媒体分享经验或撰写生活游记——确实会让你多出一个视角审视自己：你会不由自主地意识到这些内容是给别人看的，从而带着一种“被观察”的状态去生活。这会导致什么？或许它妨碍了生活的本质追求与纯粹体验。虽然这不算极其严重的副作用，但它确实会让人失去某种发自内心的束缚感、失去那种只为自己、只为当下、只为情绪而行动的原始与肆意。精神的自由，确实会因此受到妨碍。
当这四层长期叠在一起时，你会慢慢变成一种很奇怪的存在：一个部分生活在 IDE 和日志里的生物。这本身是非常前沿、也非常危险的事情。
前沿在于：你比绝大多数人更早地把自己 + 工具 + 数据当成一个整体来优化；
危险在于：一旦你习惯了把一切都投喂给系统，你很容易不自觉地开始为可记录、可分析、可教给别人而活。
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如果不刻意按下暂停，长期下去，你可能会慢慢失去一种能力：只为自己、只为当下、只为情绪，而不是为任何 output 或模型，去做点什么。
我的看法稍有不同。我觉得所谓的“四层叠加”并非这个时代所独有，那些富有探索精神的工程师和极客，其实早就在这样生活了。或许在原作者看来这比较新奇，但这本质上是对 Quantified Self 背景下人格的一种反思，与 AI 关系并不大。
我早前就对此有过结论：我不想“量化自我”，不想为数据而活。虽然戴上 Apple Watch 观察每周活动量的感觉很棒，但我发现，那些能长期坚持并取得成就的人，往往只是单纯地投身于事情本身，而非依赖量化工具。我曾反问自己：如果没有这些工具，我还能做到吗？就像跑步时我会想：如果不听音乐，我还能专注投入吗？我认为没有音乐的跑步和没有量化工具下的坚持，是更好的、更加高级的、更加纯粹而本质的。我喜欢追求这种本质化的东西，所以有了这层思考之后，我主动从日常工作流中剔除了许多记录工具，比如不再要求自己必须戴表才去运动，或不再刻意运行时间记录软件来监控自己的行为。这些工具虽有优点，却会妨碍我体会此刻所做事情的意义，阻碍我进入那种纯粹的坚持状态。
另外，关于“习惯将东西喂给系统，会导致人不自觉地为了记录和教导他人而活”，我很赞同。这正是“量化自我”的副作用：它让人偏离初衷，为了记录而去做事。至于“教导他人”——比如制作 Vlog、在社交媒体分享经验或撰写生活游记——确实会让你多出一个视角审视自己：你会不由自主地意识到这些内容是给别人看的，从而带着一种“被观察”的状态去生活。这会导致什么？或许它妨碍了生活的本质追求与纯粹体验。虽然这不算极其严重的副作用，但它确实会让人失去某种发自内心的束缚感、失去那种只为自己、只为当下、只为情绪而行动的原始与肆意。精神的自由，确实会因此受到妨碍。