南怀瑾先生《修道静坐与长生不老》、张至顺道长《气体源流》、龙树菩萨《瑜伽师地论》三宗经外心传密法
玄玄玄来密密密，万般言说玄关地。
不明此间玄中妙，怎得抽添交坎离。
盲人摸象干打坐，瞎眼人马调呼吸。
悟破玄关密中密，吐纳静坐真容易。
呼吸还是原呼吸，静坐可以马蹄急。
人天大定非枯坐，胎息不须无动移。
道德日全玄关破，本自俱足何须期。
瞎教瞎来聋学聋，与道相隔十万里。
修道不在僻静修，行住坐卧不相离。
愚人聪明聪明误，十年八载毁根基。
不遇明师莫谈道，断人慧命下地狱。
地狱门前僧道多，只因妄言毁根基。
守口如瓶真得道，入魔胡言乱语急。
劝君惜取生生时，低头做事莫言语。
心无杂念五载后，感应祖师传奥秘。
玄关吐纳得心传，悟后起修难转易。
自古心法皆心传，万卷丹经无只语。
天道无亲唯与善，真善方能透天机。
行善积德不在相，心无杂念真修善。
行善积德无人见，功德才能有利息。
大智若愚真修道，大言希声无片语。
群魔乱舞怪相出，花言巧语入魔地。
不得心法莫谈道，开口闭口毁根基。
不遇真师莫强猜，功德到处师自来。
玄玄玄来密密密，万般言说玄关地。
不明此间玄中妙，怎得抽添交坎离。
盲人摸象干打坐，瞎眼人马调呼吸。
悟破玄关密中密，吐纳静坐真容易。
呼吸还是原呼吸，静坐可以马蹄急。
人天大定非枯坐，胎息不须无动移。
道德日全玄关破，本自俱足何须期。
瞎教瞎来聋学聋，与道相隔十万里。
修道不在僻静修，行住坐卧不相离。
愚人聪明聪明误，十年八载毁根基。
不遇明师莫谈道，断人慧命下地狱。
地狱门前僧道多，只因妄言毁根基。
守口如瓶真得道，入魔胡言乱语急。
劝君惜取生生时，低头做事莫言语。
心无杂念五载后，感应祖师传奥秘。
玄关吐纳得心传，悟后起修难转易。
自古心法皆心传，万卷丹经无只语。
天道无亲唯与善，真善方能透天机。
行善积德不在相，心无杂念真修善。
行善积德无人见，功德才能有利息。
大智若愚真修道，大言希声无片语。
群魔乱舞怪相出，花言巧语入魔地。
不得心法莫谈道，开口闭口毁根基。
不遇真师莫强猜，功德到处师自来。