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2021/04/14 08:46

真正的放松是：
你的心率和呼吸速度会放缓，血压会降低，肌肉会放松。
你的大脑不会去规划未来，也不会去分析过去。
打游戏、看影片并不是放松，这将会消耗你所剩的精力。
#书摘 #生活