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随着我在工作中接触的老年女性越来越多,我也越来越相信 —— 与其沉迷于所谓的“抗衰老”产品上,不如锻炼出强壮的骨骼和肌肉。如果你想长远的健康,那锻炼应该是你的重中之重。
你可以给你的脸狂打肉毒杆菌,但这不会防止你不锻炼而产生的骨骼肌肉问题。如果你的骨骼和肌肉很虚弱,一旦髋骨骨折,你的身体会很难自愈甚至愈发虚弱,那等待你的很可能就是英年早逝。我知道我这话讲得很难听,但我讲的是实话。我遇到过很多这样去世的女性,我不想你也成为其中之一。 source