【精神控制是精神虐待最严重的形式之一】
精神控制：对方否认你的经历、你的事实、你的逻辑，直至你怀疑自己的记忆和认知能力，甚至怀疑现实。
精神控制常见手段：为逃避责任而否认事实。
精神控制常见信号：
1. 你不敢反驳，因为每次反驳都会招来无视或辱骂。
2. 你不敢说话，每天战战兢兢。你常常怀疑自己，并感到困惑。
3. 你觉得自己肯定疯了。你觉得自己是一切问题的根源。
4. 有争执的时候，你要么逃避，要么就是一味讨好对方。
5. 你常常需要从别人那里获取安全感。你常常需要别人肯定你的感受和经历。
6. 你心里暗暗知道你并没有错，但为了避免争执，你总是选择低头认错。
精神控制比我们想象的要常见。不止自恋人格会精神控制别人，很多人都会不自觉地想要通过精神控制的手段来逃避自身的责任。
请不要在对方尝试精神控制时强行与对方争论。最好的应对是迅速离开现场，给自己争取整理感受和经历的时间。
尽可能为事实留档。如果确认对方有经常的精神控制行为，建议尽早离开对方。 source
精神控制：对方否认你的经历、你的事实、你的逻辑，直至你怀疑自己的记忆和认知能力，甚至怀疑现实。
精神控制常见手段：为逃避责任而否认事实。
精神控制常见信号：
1. 你不敢反驳，因为每次反驳都会招来无视或辱骂。
2. 你不敢说话，每天战战兢兢。你常常怀疑自己，并感到困惑。
3. 你觉得自己肯定疯了。你觉得自己是一切问题的根源。
4. 有争执的时候，你要么逃避，要么就是一味讨好对方。
5. 你常常需要从别人那里获取安全感。你常常需要别人肯定你的感受和经历。
6. 你心里暗暗知道你并没有错，但为了避免争执，你总是选择低头认错。
精神控制比我们想象的要常见。不止自恋人格会精神控制别人，很多人都会不自觉地想要通过精神控制的手段来逃避自身的责任。
请不要在对方尝试精神控制时强行与对方争论。最好的应对是迅速离开现场，给自己争取整理感受和经历的时间。
尽可能为事实留档。如果确认对方有经常的精神控制行为，建议尽早离开对方。 source