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2024/04/09 03:25

中医认为“心藏神”“心主血脉，又主神明”，神门就是心神出入的大门。到了夜晚，若是心神还未安稳，就可以按揉神门。
* 神门穴：
位于手腕横纹处，从小指延伸下来，到手掌根部末端的凹陷处。
* 操作：
睡前两小时，用右手大拇指按揉左手神门穴2~3分钟，另一侧相同。
* 效用：
补益心气，安定心神，宽胸镇静，是治疗失眠和精神、情志病症的主要常用穴之一。