【关于心理咨询和心理治疗】
对受心理问题困扰的人来说，心理咨询和心理治疗往往是遥不可及的。请不要随意说出「去看咨询师吧」，这往往并不是一个好建议：
1. 心理咨询和心理治疗对很多人来说过于昂贵，且大多数保险无法报销。
2. 很多人无法承担心理咨询与心理治疗所需的大量时间与精力。
3. 很多残障者，偏远地区的人无法找到合适的心理医生。
4. 线上就诊需要稳定的网络环境与合适安全的就诊空间。这两样，很多人并没有，比如身陷有毒家庭环境的人。
5. 对很多人来说，心理问题的根源是歧视：种族歧视，性向歧视，性别歧视，残障歧视等等。此时，治疗师的偏见 / 歧视 / 无知不仅影响到这些人顺利就诊，甚至会加重这些人的心理创伤。
6. 心理治疗发源于对非自闭白人的研究。现有的心理治疗方法，并不一定适合于每一个人。
7. 除了心理治疗外，药物治疗，亲友同事的支持也很重要。「去看咨询师」常常是一个过于简单的建议，不合适随意给出。 source