【书名】以为自己没关系
【作者】梁在镇，梁在雄
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #自我提升
【简介】本书旨在帮助读者解决心理困扰，如过度在意他人评价、职场压力、强迫症、人际关系问题等。书中通过心理学角度分析问题，提供实用的应对策略，如改变认知模式、控制焦虑、建立情绪独立等。全书分为两部分，分别探讨自尊、人际关系、职场与恋爱中的心理平衡问题。作者梁在镇和梁在雄均为精神科医师和电视节目嘉宾，致力于传播心理健康知识，消除社会对精神疾病的偏见。
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【作者】梁在镇，梁在雄
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #自我提升
【简介】本书旨在帮助读者解决心理困扰，如过度在意他人评价、职场压力、强迫症、人际关系问题等。书中通过心理学角度分析问题，提供实用的应对策略，如改变认知模式、控制焦虑、建立情绪独立等。全书分为两部分，分别探讨自尊、人际关系、职场与恋爱中的心理平衡问题。作者梁在镇和梁在雄均为精神科医师和电视节目嘉宾，致力于传播心理健康知识，消除社会对精神疾病的偏见。
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