光之兄弟：在日常生活中盡可能地表現好，不要去想太多問題！當時機到來時，某些帷幕自然會揭開。
你們要越來越有自制力。要在體驗中看着自己、聽着自己，學會控制自己的思想、話語、情感、情緒。要避免一切悲傷，因為悲傷不僅不能使你們進步，还會把你們釘牢在原地。也要盡可能避免一切憂慮，因為憂慮和悲傷的後果是一樣的。还要避免一切無益的恐懼，因為恐懼往往是由頭腦和小我產生出來的。
你們要越來越有自制力。要在體驗中看着自己、聽着自己，學會控制自己的思想、話語、情感、情緒。要避免一切悲傷，因為悲傷不僅不能使你們進步，还會把你們釘牢在原地。也要盡可能避免一切憂慮，因為憂慮和悲傷的後果是一樣的。还要避免一切無益的恐懼，因為恐懼往往是由頭腦和小我產生出來的。