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重塑大脑
这篇文章是关于如何重塑大脑的。作者提到了日常心理锻炼的重要性，包括记感恩日志、做肯定的练习和重温愿景板。文章还解释了思绪的形成过程，以及积极思维和负面思维对我们的行为和健康的影响。肯定语被介绍为一种积极的短语或陈述，可以改善心态并帮助缓解焦虑和消极的情绪。文章提供了选择和练习肯定语的关键步骤，并介绍了一些工具和资源。最后，作者分享了一些相关的信息和往期文章，并鼓励读者以积极的心态开始新的一周。
重塑大脑
这篇文章是关于如何重塑大脑的。作者提到了日常心理锻炼的重要性，包括记感恩日志、做肯定的练习和重温愿景板。文章还解释了思绪的形成过程，以及积极思维和负面思维对我们的行为和健康的影响。肯定语被介绍为一种积极的短语或陈述，可以改善心态并帮助缓解焦虑和消极的情绪。文章提供了选择和练习肯定语的关键步骤，并介绍了一些工具和资源。最后，作者分享了一些相关的信息和往期文章，并鼓励读者以积极的心态开始新的一周。