年初体检体重超标：脂肪肝浸润，乳腺结节等。身体异常的指标已经超过10个。 坐太久，腰会痛，膝盖吹风会发冷。索性去康复科测了体态：骨盆前倾，高低肩，颈椎问题等还挺严重的。 还记得刚工作那会，体检报告上异常空空如也，没想到工作多年后一身异常。 既然身体零件有损坏，那就通过运动缓解缓解，这年头谁还不是亚健康状态了。 最近约了教练，调整我的体态，主要是针对骨盆前倾，提升核心力量。 但是还是要重在坚持，教练根据我的情况让我每天坚持一些简单的动作，但也算是三天打鱼两天晒网了。幸好这一周上了几节核心锻炼的团课。