想起来一个低成本，高回报的养生方法：就是把家里吃的盐换掉
从 精制盐 换成 青海湖盐。你可以仔细对比一下配料表，你会发现，精制盐的成分是氯化钠+碘，青海湖盐的配料就是青海湖盐。
差别有这么几个：
1.天然的一定好，人的身体代谢天然的会更容易；而且青海湖盐因为颗粒大，相比精制盐不需要加抗结剂。
2.中医倪海厦老师说，青海湖盐对预防肾结石有帮助。而且中医里有些方子的确会用到青盐，比如用青盐炮附子刷牙可以固齿。
3.我亲自对比过，青海湖的盐确实好吃，不是那种齁咸，吃起来的感觉吧，说不出来，就感觉要更丰富一些
成本的话，青海湖盐大概四五块，精制盐大概一两块。
这是妥妥的小投入，高回报，我把我爸妈吃的、我岳父岳母家吃的，都换掉了。
从 精制盐 换成 青海湖盐。你可以仔细对比一下配料表，你会发现，精制盐的成分是氯化钠+碘，青海湖盐的配料就是青海湖盐。
差别有这么几个：
1.天然的一定好，人的身体代谢天然的会更容易；而且青海湖盐因为颗粒大，相比精制盐不需要加抗结剂。
2.中医倪海厦老师说，青海湖盐对预防肾结石有帮助。而且中医里有些方子的确会用到青盐，比如用青盐炮附子刷牙可以固齿。
3.我亲自对比过，青海湖的盐确实好吃，不是那种齁咸，吃起来的感觉吧，说不出来，就感觉要更丰富一些
成本的话，青海湖盐大概四五块，精制盐大概一两块。
这是妥妥的小投入，高回报，我把我爸妈吃的、我岳父岳母家吃的，都换掉了。