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2023/05/20 07:37

处于焦虑状态的人希望听到什么：
❶ 你不用担心，我永远在你身边的。
❷ 你的焦虑可能是想和你说明什么，让我们一起把你的这份焦虑展开来说说，可以吗？
❸ 也许你可以把你的感受画下来？
人在焦虑的时候，常常会难以很好地表达自己的感受。给予安慰、平复对方的心情很可能是陷入焦虑的人最需要的事情。等到对方心情平复后，你或许可以再和对方一起寻找对方焦虑的来源和解决方案。
渐渐地，对方可能也会慢慢学会如何平复自己的心情、以及如何处理自己的焦虑。 source