|> 231109 早糟
其实不早了, 回顾这周到星期四了, 都作了些什么...
好象真没什么可以交付的;
都是日常性增补,
而且, 习惯性快速找到一些越来越多的,可以占掉日常所有时间的事儿;
让自己忙到来不及思考和学习...
即便是已经 完全自主游民了,
这种神奇的自动内卷的习惯不知道何时养成的;
要不得哪....
每天,一定要给重要事务留下足够的时间, 至少是:
8+小时睡眠;
2+小时家务和运动;
4+小时读书和思考;
嗯哼? 这就14小时没了?
其它真正能投入任务的时间真的很难控制在8小时了...
以往都是深夜, 真的没有得就得不事儿能打挠自己时,
才在强烈的羞愧感中报复性工作到力尽....
怪不得成果不佳呢;
怎么改善呢?
这是另外一个大哉问了, 如何改变习惯...
🙈😱🙊
其实不早了, 回顾这周到星期四了, 都作了些什么...
好象真没什么可以交付的;
都是日常性增补,
而且, 习惯性快速找到一些越来越多的,可以占掉日常所有时间的事儿;
让自己忙到来不及思考和学习...
即便是已经 完全自主游民了,
这种神奇的自动内卷的习惯不知道何时养成的;
要不得哪....
每天,一定要给重要事务留下足够的时间, 至少是:
8+小时睡眠;
2+小时家务和运动;
4+小时读书和思考;
嗯哼? 这就14小时没了?
其它真正能投入任务的时间真的很难控制在8小时了...
以往都是深夜, 真的没有得就得不事儿能打挠自己时,
才在强烈的羞愧感中报复性工作到力尽....
怪不得成果不佳呢;
怎么改善呢?
这是另外一个大哉问了, 如何改变习惯...
🙈😱🙊