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2021/10/13 03:38

【豆瓣8.4 医学】《瑜伽解剖学（全彩图解第2版）》本书不是对人体解剖学或广袤的瑜伽科学的详尽研究报告，也不是某个特定瑜伽体系的练习手册，而是所有瑜伽体系的身体练习原则方面的一个坚实基础。目的是向参与瑜伽的人提供有价值的解剖学细节。全彩色解剖插图和深入的信息，让你能够更深入认识到每个动作的结构与基本原理，同时更深入理解瑜伽运动本身。从呼吸到站姿到反转，看看特定的肌肉如何回应关节的运动；一个姿势的改变如何加强或减弱效果；脊柱、呼吸、体位之间有何根本的联系。