早餐是麦片酸奶碗
水果加了草莓葡萄和蓝莓，麦片也混了两种味道
感觉麦片和酸奶拌在一起特别好吃，相比泡牛奶的麦片口感更脆！
午餐是三文鱼蛋炒饭
先把三文鱼切块撒上少许黑胡椒和盐煎熟盛出来，把鸡蛋炒熟后加入米饭炒散，加入调味料：老抽、生抽、少许鸡粉、少许糖、蚝油。
最后撒上海苔装饰一下就好了
饮品是缺德舅苹果气泡水，喝起来有点像天地壹号我蛮喜欢的！
晚餐是土豆炖牛肉，还有朋友做的咖喱牛肉沫
用的高压锅炖的，在锅底放入洋葱土豆青椒
调味料用到了：老抽 生抽 冰糖 蚝油 鸡粉
高压锅炖了18分钟已经很软烂了，超级好吃！
饭后甜点是棉花糖吐司碗
先把一个鸡蛋打散加入少许牛奶和蜂蜜，将吐司撕成块沾满蛋液送入空气炸锅烤。色泽金黄后加入棉花糖和喜欢吃的水果在表面后烤一会就好了。
#早餐 #午餐 #晚餐 #通用
水果加了草莓葡萄和蓝莓，麦片也混了两种味道
感觉麦片和酸奶拌在一起特别好吃，相比泡牛奶的麦片口感更脆！
午餐是三文鱼蛋炒饭
先把三文鱼切块撒上少许黑胡椒和盐煎熟盛出来，把鸡蛋炒熟后加入米饭炒散，加入调味料：老抽、生抽、少许鸡粉、少许糖、蚝油。
最后撒上海苔装饰一下就好了
饮品是缺德舅苹果气泡水，喝起来有点像天地壹号我蛮喜欢的！
晚餐是土豆炖牛肉，还有朋友做的咖喱牛肉沫
用的高压锅炖的，在锅底放入洋葱土豆青椒
调味料用到了：老抽 生抽 冰糖 蚝油 鸡粉
高压锅炖了18分钟已经很软烂了，超级好吃！
饭后甜点是棉花糖吐司碗
先把一个鸡蛋打散加入少许牛奶和蜂蜜，将吐司撕成块沾满蛋液送入空气炸锅烤。色泽金黄后加入棉花糖和喜欢吃的水果在表面后烤一会就好了。
#早餐 #午餐 #晚餐 #通用