其实人本来都会每一个动作的，从躺着四肢蜷缩到伸直，动手动脚，到翻身，到抬头，到爬，到蹒跚学步，到流畅地走、跑、跳……只是随着年龄增长越来越懒就不会动了😅肌肉们一片一片地丧失本来的动作技能。后来为了配合你的大脑，就算代偿也要努力完成你想要的动作，开始出现肌肉持续紧张、劳损，积劳成疾，人再老一点，就会变成韧带、软骨面的损伤、磨损，间盘出现膨出、脱出、突出，再老一点，骨质变差，肌肉失去弹性，韧带失去韧性，甚至骨化，失去了软组织的保护，就很容易骨折。
这整个通路早就出现了问题，从最开始的不会发力，神经肌肉控制大乱套，动作模式出错……
这整个通路早就出现了问题，从最开始的不会发力，神经肌肉控制大乱套，动作模式出错……