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2024/07/11 06:50

情绪波动可导致气血失调，长期的精神压力会导致肝气郁结，进而影响气血的运行和生成。保持心情舒畅，有利于气血的通畅。
——
5、减少熬夜和过度劳累
熬夜、过度劳累、长时间看电脑手机都会消耗气血。
要注意休息，确保充足的休息，避免熬夜，以利于气血的恢复与再生。
#健康生活的100种打开方式