如果您不想拿正式的诊断，但又因为自闭谱系或注意力障碍需要一些相应的方便，您可以找您的医生或心理咨询师给您写一个证明，证明上不提及自闭谱系或注意力障碍，但写明你因为何种需求而需要学校或公司提供相应的方便。
我曾经因为办公室里噪音太大，一直握紧拳头强行忍耐，把自己的手都抓破了。我的心理咨询师就为我的情况写了相关的证明。
当然，这种迂回的方法并不能解决这篇漫画中提到的各种系统性结构性的歧视，而且还需要您足够幸运可以找到一个愿意理解您的医生或心理咨询师，但我还是希望这个办法可以帮助到我们当中的一部分人。 source
我曾经因为办公室里噪音太大，一直握紧拳头强行忍耐，把自己的手都抓破了。我的心理咨询师就为我的情况写了相关的证明。
当然，这种迂回的方法并不能解决这篇漫画中提到的各种系统性结构性的歧视，而且还需要您足够幸运可以找到一个愿意理解您的医生或心理咨询师，但我还是希望这个办法可以帮助到我们当中的一部分人。 source