新的目标:
多巴胺戒瘾或多巴胺断食是指个人放弃琐碎的快乐追求,如社交媒体、快餐、B 站、色情、酒精等。戒瘾的目的是让大脑有机会感受到可能不那么强烈的自然快乐,例如大自然的美、与朋友的交谈、良好的睡眠或在家做整理。
#目标 #摘抄
多巴胺戒瘾或多巴胺断食是指个人放弃琐碎的快乐追求,如社交媒体、快餐、B 站、色情、酒精等。戒瘾的目的是让大脑有机会感受到可能不那么强烈的自然快乐,例如大自然的美、与朋友的交谈、良好的睡眠或在家做整理。
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