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2024/03/21 00:33

从理论上来说，想要“元气满满”还真不容易（如图）
简而言之：想要在一天内获得60％的元气值，需要有50分钟心率维持在140次/分左右的运动量。
就是说哩，动一点，也比完全不动感觉更清爽。