消息来源频道

电子书/听书/期刊/课程资源

@sharebooks4you

频道124,607 位成员公开可见0 人在线

商务 @msgmenow_bot 搜书 @sharing_books4u 导航 https://t.me/sharebooks4you/7

成员规模124,607 位成员

在线情况0 人在线

消息总数6,117 条消息

浏览量总数5,370,226 次浏览

频道详情频道地址

2026/01/25 00:44

【书名】情绪破局：突破束缚人生的8种情绪困境
【作者】偷书的猫
【格式】#epub #mobi #azw3 #pdf
【分类】#心理学 #情绪管理
【简介】书中聚焦愤怒、焦虑、挫败、嫉妒、厌恶、愧疚、孤独、害羞等8种高影响力情绪，分析其成因，并提出认知重构、自我关怀等方法，帮助读者突破情绪困境，实现心理成长。该书属于心理学类，适合关注情绪管理与自我提升的读者。
📚下载 📣频道 🔎搜书 📮商务