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2021/11/07 08:32

【豆瓣9.2 自我成长】《原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则》善用复利效应，让小小的原子习惯利滚利，滚出生命的大不同。天天细微改变，会累积成巨大差异，这就是原子习惯的惊人力量。作者从生物学、心理学及神经科学中撷取精华，结合自己亲身实践的经验，创造出简单易懂、容易执行的行为改变四法则。这套法则可运用于学业、工作、家庭、健康、财富、人际关系等各个面向。读过本书的体悟就是，不能因为一个微小的改变没有对你的人生有什么太大的改变就不去做，因为无数微小的改变会塑造成一个完全不同的人，一个你心目中想成为的那个人。