我认为当面临我们无法了解或很难去了解的事情的时候，我们需要学会多说：或许是这样，或许不是这样，无论是怎么样都和我关系不大。我没有特别需要知道这个信息。
医生常常推荐强迫症患者在陷入强迫思维的时候使用上边这个技巧。但我觉得非强迫症患者也能从这个技巧中受益良多。
- 我对这个人的感觉，到底是友情还是爱情？我暂时不知道这个问题的答案又怎么样？
- 说我自己是（某某身份的人，比如酷儿、女权主义者、等等），到底合不合适？我自己也不是很确定怎么办？没事！先用起来试试！不合适的话以后不用就好了。
实际上，“我先做个假设试试看”的方法，可能适用于很多事情。
如果你对任何问题都花费心力去寻找确切的答案，最终你的能量会被这样的过程平白无故地耗尽的。听我一句建议吧，如果你允许自己放下某些问题的解答，你的生活会变得更轻松的。 source
医生常常推荐强迫症患者在陷入强迫思维的时候使用上边这个技巧。但我觉得非强迫症患者也能从这个技巧中受益良多。
- 我对这个人的感觉，到底是友情还是爱情？我暂时不知道这个问题的答案又怎么样？
- 说我自己是（某某身份的人，比如酷儿、女权主义者、等等），到底合不合适？我自己也不是很确定怎么办？没事！先用起来试试！不合适的话以后不用就好了。
实际上，“我先做个假设试试看”的方法，可能适用于很多事情。
如果你对任何问题都花费心力去寻找确切的答案，最终你的能量会被这样的过程平白无故地耗尽的。听我一句建议吧，如果你允许自己放下某些问题的解答，你的生活会变得更轻松的。 source