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2025/10/02 08:20

当你陷入到“我就是不行/我就是坏人/我本性邪恶”的想法里的时候，你会很容易地放弃对“变成更好的自己”的努力。
也就是说，羞辱感和自我仇恨会触发心理防御机制，使你在无意间逃避真实的自己和属于自己的合理责任。 source