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你必须去延展你的生活
你必须留出时间和精力
去开辟新的经历
这意味着
你可能需要离开你的舒适区
你甚至会因此遇到一些不快的事情
但至少你可以做一些安排
从小的挑战开始
哪怕只是每次花三五分钟
去做一件新的事情
这一切都是为了你自己的身心健康
因为如果你长期处于过于熟悉的环境和事情之中
你的大脑会缺少新鲜的刺激
你会不由自主地消沉下来的
你会下意识地以为
这个世界正在一点点抽走你的生命力
但如果你开始真正探索这个世界
你会惊喜地发现
这个世界不但不会抽走你的生命力
恰恰相反
你还可以从这个世界汲取到源源不断的生命力
而你要做的很简单
就是寻找那些属于你的新鲜事物
拥抱那些属于你的新鲜经历 source