消息来源频道

你不知道的冷知识

@knowledge1024

频道18,406 位成员公开可见持续更新

冷知识分享有趣的、无趣的、有用的、没用的知识未来引入其他分类知识投稿/合作： @inside1024_bot 内容来源网络

成员规模18,406 位成员

在线情况待同步

消息总数17,776 条消息

浏览量总数3,700,833 次浏览

2023/07/04 15:36

对于想减肥的人而言，16:8轻断食的进食时间控制在6:00-15:00（早段进食）同样比11:00-20:00（中段进食）效果要好得多。这项结论由来自北京协和的研究团队给出。