我们得出的结论是，我们有问题而别人有能力，因此我们开始用“我不好，你好”（I’m not OK，You’re OK或者INOK–YOK）的窗口看世界。
创制出自己的理论后，我们还要检验它。我们要观察发生了什么：我们的能力依然不足，而他人依然成功；也许有人说我们笨手笨脚或惹人讨厌。如果这类证据足够支持我们的假设，那我们就认为自己是对的。然后我们会开始过滤信息，拒绝任何与我们理论相悖的事实，并进而强化我们已选择的心理地位。我们会开始产生无助的感觉。因为我们已经习惯了接受帮助，所以我们在尝试之前会先停顿一下，期待他人过来帮我们。人们会对我们的非语言信息进行回应，于是确实就会把任务接过去。当我们还是孩子时，如果任务太难（比如使用尖锐的刀子），这样还是可行的。但如果我们这个模式太强，成年后我们还是会表现出来。遇到新项目我们会往后缩，这样我们的经理会替我们组织工作。我们很可能无法得到提拔，因为我们没能展示出自己的真实能力，大家也会觉得我们“缺乏自信”。
创制出自己的理论后，我们还要检验它。我们要观察发生了什么：我们的能力依然不足，而他人依然成功；也许有人说我们笨手笨脚或惹人讨厌。如果这类证据足够支持我们的假设，那我们就认为自己是对的。然后我们会开始过滤信息，拒绝任何与我们理论相悖的事实，并进而强化我们已选择的心理地位。我们会开始产生无助的感觉。因为我们已经习惯了接受帮助，所以我们在尝试之前会先停顿一下，期待他人过来帮我们。人们会对我们的非语言信息进行回应，于是确实就会把任务接过去。当我们还是孩子时，如果任务太难（比如使用尖锐的刀子），这样还是可行的。但如果我们这个模式太强，成年后我们还是会表现出来。遇到新项目我们会往后缩，这样我们的经理会替我们组织工作。我们很可能无法得到提拔，因为我们没能展示出自己的真实能力，大家也会觉得我们“缺乏自信”。