日志对于我的重要性在于：之前调整肠胃嗳气，每天都会写日志，包括饮食、运动、情绪、医疗、八段锦等调整，然后的确有了好转。
但是人就是这样，好了以后就忘记了，吃和站立就没有很严格，然后嗳气就会反复。
好在之前有持续2个月的记录，把当时的记录翻出来，重新再按照影响因素在尝试一遍，果然2-3天就可以看见好转。
脾胃后天之本，一旦坏了，啥事都得谨慎。
但是人就是这样，好了以后就忘记了，吃和站立就没有很严格，然后嗳气就会反复。
好在之前有持续2个月的记录，把当时的记录翻出来，重新再按照影响因素在尝试一遍，果然2-3天就可以看见好转。
脾胃后天之本，一旦坏了，啥事都得谨慎。