外國戒丁資料+有效戒丁方法（用app聽戒色文章）
外國的三大反色情網站介紹
【Nofap】
https://www.nofap.com/
【Your Brain on Porn】(自帶中文翻譯)
http://yourbrainonporn.com/
【Fighting The New Drug】
http://fightthenewdrug.org/
鬼佬版 戒為良藥（一共有三頁，每頁都有大量戒丁好處＋色情危害案例）
https://www.yourbrainonporn.com/rebooting-accounts/rebooting-accounts-page-2/
Fighting The New Drug 【YOUTUBE】
https://www.youtube.com/c/FightTheNewDrug
外國戒色視頻
https://www.youtube.com/watch?v=LgcwwYcUB58&list=PLSqDe6gMY5PLKJBx4p3rK3H3PZ7KU8Xj5
韓國—금딸
https://cafe.naver.com/gumpark
日本—已經有好多人拍片講戒丁好處上youtube
可以係youtube到搜 オナ禁
分享戒丁方法，戒夠一年冇難度
好多人見到一堆字就已經唔想睇，但依家你可以用手機聽戒色文章，AN/IOS 一樣用得，而且係廣東話！
http://noj1314.258club.com/viewthread.php?tid=2887&page=1&extra=#pid6794
內含 戒為良藥 + 香港版戒色文+大量成長紀錄(聽人地既戒丁故事，悟自己既人生) + 古代經典戒淫書籍 + 飛翔答疑2000問
其他必睇既戒色文章：
戒為良藥 （必睇）
https://www.qiusuoo.com/zh-tw/2
[整合] [極多字] 香港人既打J傷身案例
https://lihkg.com/thread/2965594/page/1
大量戒丁前後對比圖
http://noj1314.258club.com/forumdisplay.php?fid=63
戒色吧=> 建議去精品帖睇精品戒色文
http://tieba.baidu.com/f?kw=%BD%E4%C9%AB
[男女都要補] 中醫補腎交流
https://lihkg.com/thread/2968091/page/1
香港戒丁YOUTUBE
https://www.youtube.com/channel/UCuUjOVTA9e25cPQPG8mL5_Q
戒色的三個階段。分別是：
初級階段：盲戒強戒，不學習。
中級階段：學戒。開始懂得學習戒色知識的重要性。
高級階段：悟戒。學而有所悟，才有可能戒色成功。
要想成功戒除，首先要通過學習戒色文章改造思想，基本每個戒友都被無害論誤導過，腦子裡有很多誤區，所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章，改造自己的思想，認識危害，克服貪戀，好好下決心戒。 佷多人看了很多黃片，甚至看了十幾年，滿腦子的邪念，看見異性就會起邪念，猥瑣齷齪之極！ 充滿了負能量！ 這就是長期用邪淫的內容給自己洗腦的結果，把自己的腦整個兒洗成了黃腦。 很多人看無害論，也是在給自己洗腦，讓那些錯誤的理論佔據自己的大腦，從而變得是非不分。 戒色就是要改造思想，建立正知正見，學會修心，這樣才能從那個怪圈中出來。
做愛都傷身，所以我地戒Ｊ恢復身體，身體好虧既戒返２年，之後再節制性行為，咁就唔會出症狀，飛翔老師推薦一月2次，就是腎氣充足的情況下，這樣對身體傷害較小。
戒色唔係做和尚，係先禁慾養返好個身體，再同老婆／女友節制性生活，咁就唔會出症狀，戒丁期間同老婆／女友扑野唔算破戒，但你本身既症狀，唔洗諗住會恢復。
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戒色的三個階段。分別是：
初級階段：盲戒強戒，不學習。
中級階段：學戒。開始懂得學習戒色知識的重要性。
高級階段：悟戒。學而有所悟，才有可能戒色成功。
要想成功戒除，首先要通過學習戒色文章改造思想，基本每個戒友都被無害論誤導過，腦子裡有很多誤區，所以新人開始戒色，一定要多學習戒色文章，改造自己的思想，認識危害，克服貪戀，好好下決心戒。 佷多人看了很多黃片，甚至看了十幾年，滿腦子的邪念，看見異性就會起邪念，猥瑣齷齪之極！ 充滿了負能量！ 這就是長期用邪淫的內容給自己洗腦的結果，把自己的腦整個兒洗成了黃腦。 很多人看無害論，也是在給自己洗腦，讓那些錯誤的理論佔據自己的大腦，從而變得是非不分。 戒色就是要改造思想，建立正知正見，學會修心，這樣才能從那個怪圈中出來。
做愛都傷身，所以我地戒Ｊ恢復身體，身體好虧既戒返２年，之後再節制性行為，咁就唔會出症狀，飛翔老師推薦一月2次，就是腎氣充足的情況下，這樣對身體傷害較小。
戒色唔係做和尚，係先禁慾養返好個身體，再同老婆／女友節制性生活，咁就唔會出症狀，戒丁期間同老婆／女友扑野唔算破戒，但你本身既症狀，唔洗諗住會恢復。