如果当你产生侵入性的想法的时候,你没有立即陷入崩溃,而是选择对自己脑子里的那个声音说,“这又是怎么了?安静一些吧!”,然后继续你之前在做的事情...
那你一定知道,你已经开始踏上了从精神创伤中慢慢走出来的路。 source
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@dushufenxiang
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