【科普】【反对过度减肥】
1. 你的身体不需要保健品来帮忙排毒。
2. （如果你是一个健康人的话）你的肝肾胆皮肺会负责排出你身体中的毒素。
3. 是的，我们常常会接触有毒物质，比如重金属或污染物。有时这些物质会累积在我们体内。
保健品行业宣称任何量级的外来物质都会对人体产生损害。这种说法是没有科学依据的。
4. 实验证明，节食48小时，对健康年轻女性来说，会造成皮质醇升高。
皮质醇（一种应激激素），会刺激食欲，帮助增重。
总的来说，排毒节食法会给人的精神和身体带来压力。
3. 排毒节食法会造成疲惫，头痛，恶心，失眠，焦虑，颤抖。保健品宣称这些症状代表“毒素离开身体”。这是在骗人。
4. 将食物与罪恶，羞耻，污染相联系，很可能会破坏当事人对营养的认知。
5. 排毒保健没有科学依据。
6. 多喝水。多吃纤维类食物。
7. 食物没有毒。节食行业才有毒。 source
1. 你的身体不需要保健品来帮忙排毒。
2. （如果你是一个健康人的话）你的肝肾胆皮肺会负责排出你身体中的毒素。
3. 是的，我们常常会接触有毒物质，比如重金属或污染物。有时这些物质会累积在我们体内。
保健品行业宣称任何量级的外来物质都会对人体产生损害。这种说法是没有科学依据的。
4. 实验证明，节食48小时，对健康年轻女性来说，会造成皮质醇升高。
皮质醇（一种应激激素），会刺激食欲，帮助增重。
总的来说，排毒节食法会给人的精神和身体带来压力。
3. 排毒节食法会造成疲惫，头痛，恶心，失眠，焦虑，颤抖。保健品宣称这些症状代表“毒素离开身体”。这是在骗人。
4. 将食物与罪恶，羞耻，污染相联系，很可能会破坏当事人对营养的认知。
5. 排毒保健没有科学依据。
6. 多喝水。多吃纤维类食物。
7. 食物没有毒。节食行业才有毒。 source