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2025/04/08 03:27

根据研究发现，有的人天生就赢在起跑点，像睡眠少精神非常好的人，通常是身上带有特殊基因 DEC2 。有 DEC2 基因的人，在睡觉时，处于非快速眼动期( NREM )的比例更长。 NREM 正是大脑最为放松的无梦睡眠阶段，也是让你修复身体、恢复精神的关键。研究还发现，有这种基因的人，性格都是较为积极正向的，所以 D-EC2 基因堪称是人生胜利组的标配基因。