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2023/11/15 08:43

day1
京东试用送了个动态血糖仪，昨天用上了，做个实验，看看哪些食物对我血糖影响明显
早：满满碳水杂粮粥+咸菜+桂花米糕+蛋白粉
中：继续碳水满满一两干拌米线+一两抄手
晚: 猪脚饭米饭+叉烧+鸡排+西红柿蛋+蘑菇+西兰花
晚加: 一个苹果
目测我对精制碳水很敏感呀