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2021/04/13 05:50

任何能让你离开椅子的活动，都能提高你的意志力储备
如果你坚信自己不适合运动，那么我建议你把运动的定义扩大一些。
如果你对以下两个问题的回答都是否定的，那么它就是一项运动。
一、你是坐着、站着不动或是躺着吗？
二、你会边做边吃垃圾食品吗？
如果你找到了符合要求的运动，那么恭喜你，你已经找到了锻炼意志力的方法。
#运动 #自控力 #意志力 #锻炼