我今年五十岁了。这是我在过去十年里学到的东西：
❶ “爱自己”，与其说是一种感情，不如说是一种行动。行动起来，关爱自己，活出自己想要的生活吧。
❷ 当然这不是一蹴而就的，你需要一步一步来。
❸ 如果你还喜欢对自己说丧气话，贬低自己，别犹豫了，戒了吧。
❹ 太难了，我总是不由自主地要贬低自己？别找理由了，现在就戒了这种自我损害的做法吧。
❺ 无论你是否喜欢，每年去体检。
❻ 常常拉伸。你将来会感谢过去你做的那些拉伸的。
❼ 有一天，那些年轻人会一无所知错误百出的激昂谈论那些你亲身经历过的那些历史。
❽ 那真的很让人难受。做好心理准备。
❾ 不过也许你已经看开，这些事情也不再能困扰你了。
❿ 也许某个时候，你会从想要每天出去走走，转变到想要每天待在家里。这没问题。
⓫ 有一天你会听不懂年轻人讲的话，你甚至还会觉得听不懂也没什么问题。
⓬ 但如果你保持开放的心态，你是可以参与进那些话题的。
⓭ 你的公司不爱你。从来也没爱过。拿多少钱就做多少事，别让公司占你的便宜。
⓮ 发展兴趣爱好。这非常重要。你需要有一个创作性的爱好，或者一个制作类的爱好，或者一个运动类的爱好。这些爱好给你带来的好处，比你想的还要多得多。 source
❶ “爱自己”，与其说是一种感情，不如说是一种行动。行动起来，关爱自己，活出自己想要的生活吧。
❷ 当然这不是一蹴而就的，你需要一步一步来。
❸ 如果你还喜欢对自己说丧气话，贬低自己，别犹豫了，戒了吧。
❹ 太难了，我总是不由自主地要贬低自己？别找理由了，现在就戒了这种自我损害的做法吧。
❺ 无论你是否喜欢，每年去体检。
❻ 常常拉伸。你将来会感谢过去你做的那些拉伸的。
❼ 有一天，那些年轻人会一无所知错误百出的激昂谈论那些你亲身经历过的那些历史。
❽ 那真的很让人难受。做好心理准备。
❾ 不过也许你已经看开，这些事情也不再能困扰你了。
❿ 也许某个时候，你会从想要每天出去走走，转变到想要每天待在家里。这没问题。
⓫ 有一天你会听不懂年轻人讲的话，你甚至还会觉得听不懂也没什么问题。
⓬ 但如果你保持开放的心态，你是可以参与进那些话题的。
⓭ 你的公司不爱你。从来也没爱过。拿多少钱就做多少事，别让公司占你的便宜。
⓮ 发展兴趣爱好。这非常重要。你需要有一个创作性的爱好，或者一个制作类的爱好，或者一个运动类的爱好。这些爱好给你带来的好处，比你想的还要多得多。 source